IMG_1187.JPG

Erbjudanden

Stora paketet januari månad 

  • Träna fritt i gymmet mellan 04.00-24.00

  • Fri tillgång till alla grupp-pass 

  • Lunch 

  • Middag

  • Föreläsning med Martin Brunnberg, näringsfysiolog 5/1-19

  • Kost och tränings motivation/ inspiration med Angelica Sjöstedt (Prestationsmat) Dipl/ Lic. Kostrådgivare och Personligtränare 12/1- 19

  • Träningsglädje och matinspiration med Jennie Elm Hälsoinspiratör och Dipl/ Lic. kostrådgivare 19/1-19

  • Yoga mot stress med Elin Thörnvall - Yoga lärare från Oslo med 300h yogalärarutbildning hos Oslo yoga den 26/1-19

  • 3999kr

  • Kontakta info@elixirfitness.se eller info@prestationsmat.se

Lilla paketet januari månad 

  • Träna fritt i gymmet mellan 04.00-24.00

  • Fri tillgång till alla grupp-pass 

  • Lunch eller middag 

  • Föreläsning med Martin Brunnberg, näringsfysiolog 5/1-19 

  • Kost och tränings motivation/ inspiration med Angelica Sjöstedt (Prestationsmat) Dipl/ Lic. Kostrådgivare och Personligtränare 12/1- 19 

  • Träningsglädje och matinspiration med Jennie Elm Hälsoinspiratör och Dipl/ Lic. kostrådgivare 19/1-19 

  • Yoga mot stress med Elin Thörnvall - Yoga lärare från Oslo med 300h Yogalärarutbildning hos Oslo yoga den 26/1-19

  • 2499 kr

  • Kontakta info@elixirfitness.se eller info@prestationsmat.se för frågor

elin 3.jpg

Yoga för att reducera stress. 🌟



Vill du lära dig mer om yoga och hur yogan kan hjälpa oss att minska stress och landa i här och nu?
Du behöver inga förkunskaper. 👍

Du kommer få träna på andningsövningar, avslappning, värmande dynamiska sekvenser som också är med på att styrka kroppen, där du också får möjlighet att utforska balansen mellan aktivitet och vila. Du får praktisera två olika andningsövningar som man kan använda sig av vardagen för att reducera stress. Du får också med dig en beskrivning av dessa andningsövningar plus beskrivning av tre enklare yogaställningar som du enkelt kan praktisera hemma. (26/1-19)

Pris för att gå på Yoga med Elin är 150:-

Men Yogan ingår i både lilla och stora paketet.